Training

Training

Verbringe die Zeit nicht mit der Suche nach einem Hindernis.
Vielleicht ist keines da.

Franz Kafka

Ort und ZeitSporthalle VfL Buchloe

Unser Training findet statt in der Sporthalle des VfL Buchloe:

Sporthalle VfL Buchloe – Exquisa-Saal
Am Bad 4
D-86807 Buchloe
Wir trainieren regelmäßig zu den folgenden Zeiten:


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Aiki Dojo Buchloe – Trainingszeiten
Tag Kinder (ab 8) Erwachsene (ab 14) Selbstverteidigung Weiteres Training
Montag 20:00 – 21:45 19:05 – 20:00
Freitag 17:30 – 19:00 20:00 – 21:45 19:05 – 20:00
Samstag 10:00 – 11:30
Erwachsene & Kinder
11:30 – 12:00
Fortgeschrittene

Beim Training für Erwachsene sind jeweils Montags und Freitags die ersten 15 Minuten zur eigenständigen Vorbereitung freigestellt. Wir empfehlen jedem nachdrücklich, diese wertvolle Zeit zu nutzen, um sich aufzuwärmen, Kraftübungen durchzuführen, oder um einzelne Techniken gezielt zu üben. Die fortgeschrittenen Schüler stehen hierzu gerne als Partner zur Verfügung. Als ausgebildeter Physiotherapeut hält unser Lehrer zudem fundierte Ratschläge zum Aufbau von Kraft und Beweglichkeit bereit.

Samstags beginnen wir sofort mit dem gemeinsamen Training.

Training im Aiki Dojo BuchloeTraining - Koshi Nage

Wir trainieren in traditioneller japanischer Trainingskleidung (Aikidogi, bzw. Judogi). Sempai ab dem 1. Dan tragen Hakama. Anfangs genügt auch eine bequeme Sportkleidung (lange Hose, langärmeliges Shirt). Auf der Matte bewegen wir uns barfuß. Außerhalb der Matte tragen wir einfache Haus- oder Badeschuhe. Für das Waffentraining benötigen wir ein Holzschwert (Bokken) und einen Holzstab (Jo). Beides kann anfangs bei uns für das Training kostenlos entliehen werden.

Unser Dojo führt regelmäßig Sammelbestellungen von Waffen und Anzügen durch. Dies ermöglicht unseren Mitgliedern den Erwerb von Ausrüstung in guter Qualität zu günstigen Konditionen. Selbstverständlich steht es jedem frei, sich stattdessen auch in eigener Initiative auszurüsten.

Uhren und Schmuck, insbesondere Ringe, Ketten, oder Ohrstecker bergen Verletzungsgefahr für sich selbst und andere. Sie müssen daher vor dem Training unbedingt abgelegt werden. Wo dies aus zwingenden Gründen nicht möglich ist (z.B. neu gestochene Ohrlöcher), kann man ausnahmsweise die entsprechenden Stellen stattdessen sicher abkleben.

Um niemanden zu Verletzen, achten wir auf kurzgeschnittene Finger- und Fußnägel. Ein gepflegtes Äußeres und sorgfältige Körperhygiene sind selbstverständlich.

Wer richtig trainiert, verliert Flüssigkeit, daher ist es ratsam, sich ein geeignetes Getränk mitzubringen. Traubenzucker, Trockenfrüchte, oder ähnliche Energiespender können ebenfalls hilfreich sein.

Probetraining

Es besteht jederzeit die Möglichkeit, einige Male probeweise an unserem Training teilzunehmen, um uns besser kennenzulernen. Ein solches Probetraining ist kostenlos und vollkommen unverbindlich.

Alles was du hierzu benötigst, ist bequeme Sportkleidung (lange Hose, langärmeliges Shirt), ein paar Badeschuhe o.ä. für den Weg zwischen Umkleide und Matte sowie evtl. ein Getränk und deine persönlichen Hygieneartikel. Auf der Matte trainieren wir barfuß. Duschen sind in den Umkleiden vorhanden.

Aus organisatorischen Gründen, nimm bitte vor deiner ersten Teilnahme am Training Kontakt mit uns auf und sende uns eine kurze Email. Natürlich kannst du uns auch unmittelbar vor, oder nach einem Training direkt ansprechen.

Dein Ansprechpartner
Anmeldung fürs Probetraining: Aiki Dojo Buchloe Email